GLYCINE 200gr (neutre)

Le rôle de la glycine pour les articulations

Le lien entre la glycine et la santé des articulations est direct et fondamental. Voici comment elle agit :

Synthèse du collagène : La glycine est un composant majeur du collagène, la protéine la plus abondante dans le corps humain. On estime que la glycine représente près d'un tiers des acides aminés qui composent le collagène.

Effet anti-inflammatoire : Des recherches suggèrent que la glycine possède des propriétés anti-inflammatoires.

Réparation et régénération des tissus: la glycine joue un rôle crucial dans la réparation des tissus conjonctifs endommagés par l'usure ou une blessure. Un apport suffisant en glycine peut favoriser la régénération du cartilage et aider à maintenir l'intégrité des structures articulaires, ce qui est essentiel pour les sportifs et les personnes âgées.

Utilisation et sources

Les doses couramment étudiées pour la santé articulaire varient de 5 à 10 grammes par jour.